Пн. Дек 5th, 2022

Диетолог рассказала об овоще, очищающем клетки организма от бактерий

Весной люди страдают от авитаминоза, кроме того, за зиму в клетках организма скапливаются различные бактерии. Есть овощ, который поможет от них избавиться, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, пишет газета «Вечерняя Москва».

Эксперт считает, что в весенний период нужно добавить в свой рацион зеленые овощи, а особенно – салат.

«По весне нужно употреблять много зеленых овощей, салатов и трав, в них содержится хлорофилл, который оказывает бактерицидное действие, помогает восстановить pH крови и очищает наши клетки от бактерий», – пояснила диетолог.

Вся правда об авокадо:Диетолог рассказала об овоще, очищающем клетки организма от бактерийСколько можно съесть и всем ли полезен этот фрукт

По словам Соломатиной, также весной нужно добавлять в рацион морепродукты, клетчатку и продукты, богатые витамином D. Они благотворно действуют на иммунную систему человека.

«Сейчас сезон острых респираторных заболеваний, наша слизистая нуждается в дополнительной защите, а витамин D такую функцию как раз может обеспечить, обновляя эти участки организма», – подчеркнула врач.

Ранее диетолог Ирина Бережная назвала безопасную дозу пельменей. Специалист считает, что порция из десяти штук здоровью не навредит.

Диетолог рассказала об овоще, очищающем клетки организма от бактерий

Диетолог рассказала об овоще, очищающем клетки организма от бактерийДиетолог рассказала об овоще, очищающем клетки организма от бактерийДиетолог рассказала об овоще, очищающем клетки организма от бактерийДиетолог рассказала об овоще, очищающем клетки организма от бактерий

Источник

от adminos

Самые свежие новости со всех уголков России и мира

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *